随着秋天的到来，虽然炎热的夏日已经过去，但仍有不少地方保持着宜人的凉爽气候，是避暑旅游的好去处。以下是一份十月份全国避暑旅游指南，帮助您寻找清凉一夏的秘境。
一、东北地区
1. 满洲里
满洲里位于内蒙古自治区，与俄罗斯接壤，被誉为“东方莫斯科”。这里气候凉爽，是避暑的好地方。您可以参观中俄互市贸易区，体验异国风情。
2. 长白山
长白山位于吉林省，是东北地区的避暑胜地。山脚下气候凉爽，是避暑度假的好去处。您可以游览长白山天池，欣赏壮丽的自然风光。
二、华北地区
1. 张家口
张家口位于河北省，夏季气候凉爽，是避暑的好地方。您可以游览崇礼区的滑雪场，体验夏季避暑的同时，感受滑雪的乐趣。
2. 秦皇岛
秦皇岛位于河北省东部，拥有美丽的海滩和凉爽的气候。您可以在这里享受海风，品尝海鲜，度过一个愉快的假期。
三、华东地区
1. 杭州
杭州素有“人间天堂”之称，夏季气候凉爽，是避暑的好地方。您可以游览西湖，欣赏美丽的自然风光，品尝杭州美食。
2. 安吉
安吉位于浙江省，被誉为“中国白茶之乡”。这里气候凉爽，是避暑度假的好去处。您可以游览安吉大竹海，感受大自然的气息。
四、华南地区
1. 海南
海南是我国最大的热带岛屿，夏季气候凉爽，是避暑度假的热门目的地。您可以在这里享受阳光、沙滩、海浪，品尝各种美食。
2. 湛江
湛江位于广东省，拥有美丽的海滩和凉爽的气候。您可以在这里享受海风，品尝海鲜，度过一个愉快的假期。
五、西南地区
1. 成都
成都位于四川省，被誉为“天府之国”。夏季气候凉爽，是避暑的好地方。您可以游览成都市区，品尝四川美食，感受悠闲的生活节奏。
2. 大理
大理位于云南省，拥有美丽的自然风光和凉爽的气候。您可以游览洱海，欣赏苍山洱海的美景，感受云南的民族风情。
六、西北地区
1. 兰州
兰州位于甘肃省，夏季气候凉爽，是避暑的好地方。您可以游览黄河风情线，品尝兰州牛肉拉面，感受西北风情。
2. 嘉峪关
嘉峪关位于甘肃省，是古代丝绸之路的重要关隘。夏季气候凉爽，是避暑度假的好去处。您可以游览嘉峪关古城，感受历史的厚重。
在这个凉爽的秋季，不妨选择一处避暑胜地，度过一个愉快的假期。希望这份全国避暑旅游指南能为您提供帮助。