巴马，位于广西壮族自治区西北部，被誉为“世界长寿之乡”，这里山清水秀，生态环境优越，拥有众多令人神往的景点。本文将带您揭秘巴马的五大秘境，探寻这片神秘土地的养生奥秘。
一、百魔洞：天下第一洞，探秘地下奇观
百魔洞是巴马最著名的旅游景点之一，被誉为“天下第一洞”。洞内怪石林立，洞壁鬼斧神工，状怪形奇。洞内还有着丰富的地下河流、瀑布和地下湖泊，构成了一个神秘的地下世界。
1. 洞内景观
- 地下河流：百魔洞内地下河流蜿蜒曲折，水流清澈见底，被誉为“地下银河”。
- 地下瀑布：洞内瀑布从高处倾泻而下，水声如雷，气势磅礴。
- 地下湖泊：洞内湖泊碧波荡漾，犹如一面镜子，映照着洞内的奇观。
2. 洞内传说
百魔洞内流传着许多神奇的传说，其中最著名的是“百魔降世”的故事。相传，在很久以前，这里有一位名叫百魔的妖魔，它横行乡里，无恶不作。后来，一位仙人路过此地，用仙法将百魔封印在洞中，从此百魔洞便成为了一个神秘的地下世界。
二、巴马长寿村：探寻长寿秘诀
巴马长寿村位于巴马瑶族自治县甲篆乡平安村巴盘屯，是世界著名的长寿村之一。这里每10万人口中百岁老人比例高达33.3人，远超联合国制定的7.5人标准。
1. 长寿村特色
- 生态环境：长寿村拥有得天独厚的生态环境，空气中负氧离子含量极高，水质纯净，土壤富含多种矿物质。
- 长寿老人：长寿村内百岁老人众多，他们的生活作息规律，心态平和，饮食以清淡为主。
2. 长寿秘诀
- 地磁环境：巴马地磁强度高于其他地区，有利于人体血液循环和新陈代谢。
- 空气质量：巴马空气中负氧离子含量极高，对人体健康极为有益。
- 饮食习惯：巴马人饮食以清淡为主，主食玉米粥、红薯等粗粮，搭配各种新鲜的蔬菜和水果。
三、赐福湖：山水画卷，养生胜地
赐福湖位于巴马县城东部6公里处，是一个风景秀丽的湖泊。湖中有一座小岛，名为“赐福三岛”，岛上绿树成荫，风景如画。
1. 湖泊景观
- 赐福三岛：湖中三座小岛，形态各异，宛如仙境。
- 古榕攀崖：湖边有一棵千年古榕，树根盘踞在悬崖上，气势磅礴。
- 四折飞瀑：湖边有一处瀑布，水从高处倾泻而下，如丝如缕。
2. 养生胜地
赐福湖周围环境优美，空气清新，负氧离子含量高，是养生度假的好去处。
四、百鸟岩：穿越时空的奇幻洞穴
百鸟岩，又名水波天窗、延寿洞，是一个独特的地下河溶洞。乘坐游船进出百鸟岩有三明三暗之处，可让您体验到在宇宙中消失三天三夜的感觉。
1. 洞内景观
- 地下河：洞内地下河流蜿蜒曲折，水波荡漾。
- 钟乳石：洞内钟乳石千姿百态，形态各异。
2. 时空隧道
百鸟岩被誉为“时空隧道”，乘坐游船穿过洞内，仿佛穿越时空，体验不同的奇妙景观。
五、仁寿源：长寿文化的发源地
仁寿源景区是国家AAAA级旅游景区，位于巴马瑶族自治县甲篆镇仁乡村。这里曾是清朝光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿匾给126岁邓诚才老人的故居。
1. 人文景观
- 仁寿源：景区内的仁寿源，是一个集养生、旅游、文化于一体的综合性景区。
- 长寿文化：景区内展示了巴马长寿文化的历史和传说。
2. 养生之道
仁寿源景区内有许多养生设施和项目，如温泉、养生茶、长寿宴等，是养生度假的好去处。
巴马，这片神秘的土地，拥有丰富的自然景观和悠久的历史文化。在这里，您可以探寻长寿秘诀，感受大自然的神奇魅力。