丽江拉市海，位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县的中部，是一片被誉为“鸟类天堂”的生态秘境。自1998年被云南省人民政府批准成立为高原湿地省级自然保护区以来，拉市海以其独特的生态价值和研究价值，成为了高原湿地生态系统和候鸟栖息地的重要保护对象。
拉市海的地理与生态特征
地理位置与组成
拉市海保护区由拉市海、文海、吉子水库和文笔水库四部分组成，总面积达6523公顷。这里不仅是典型的高原岩溶湿地，还具有极高的保护价值和研究价值。
生物多样性
拉市海以其湿地构造的复杂性、脆弱性和敏感性而著称，拥有优美的高原湿地景观和丰富的生物多样性。保护区记录有鸟类341种，其中冬候鸟73种，每年冬季约有10万只左右的候鸟在此越冬。包括黑鹳、黄喉雉鹑、彩鹮等国家一级保护鸟类，以及灰鹤、白琵鹭、紫水鸡等国家二级保护鸟类。
水质与海菜花
拉市海海菜花是这片湿地的一道独特风景。夏秋季节，湖里生长的海菜花竞相开放，洁白的花朵漂浮在湖面上，美不胜收。海菜花作为水质监测的指示物种，其群落的存在证明了拉市海水质的优良。
拉市海的旅游攻略
游玩时间
冬季是到拉市海游玩的最佳季节，可以观赏到数量众多的候鸟。最佳游玩时间为每年的12月中旬至次年2月下旬。
交通攻略
从丽江市区出发，可以选择乘坐公交车或出租车前往拉市海。忠义市场有30路、31路、32路公交车可直达美泉活动中心站或安中村站，下车后步行约800米即可到达拉市海。
游玩景点
- 观鸟：拉市海是鸟类的天堂，可以在湖边欣赏到各种鸟类的优美姿态。
- 环湖骑行：租一辆自行车，沿着湖边的公路环湖骑行，欣赏拉市海不同的美景。
- 参观湿地博物馆：了解拉市海的生态保护工作和湿地文化。
住宿推荐
拉市海附近有许多民宿和酒店供选择。可以选择湖边或景区附近的住宿，以便更好地欣赏拉市海的美景。
结语
丽江拉市海，这片古城边的生态秘境，以其独特的自然风光和丰富的生物多样性，成为了游客们向往的旅游胜地。在这里，游客不仅可以欣赏到美丽的自然景观，还可以深入了解当地的生态保护工作和民族文化。