一、选择旅游目的地
1. 冷门目的地
选择那些不是热门旅游目的地的城市或地区，可以避开大量的人潮。例如，选择一些小众的古镇、乡村或者自然保护区。
2. 非节假日出行
尽量选择在非节假日出行，比如工作日的周末或者淡季。这样，旅游景点的游客数量会相对较少。
3. 跨季节旅游
避开当地旅游旺季，选择旅游淡季出行。例如，选择在冬季去海南岛，或者夏季去内蒙古草原。
二、避开高峰时段
1. 早上出发
早上是旅游高峰前的时间段，此时游客数量较少，可以更顺畅地游览景点。
2. 晚上返回
晚上是游客开始返程的时间，此时景区内的人流会逐渐减少。
3. 选择错峰时段
在景点内选择错峰时段游览，比如避开中午和下午的午餐时间。
三、合理规划行程
1. 精简行程
合理安排每天的行程，避免过于紧凑，留出充足的休息时间。
2. 分散游览
将景点分散到不同的地方，避免集中在同一个区域，这样可以减少人潮。
3. 利用交通工具
合理利用公共交通工具，避免自驾或打车造成拥堵。
四、住宿选择
1. 避开热门景区附近的酒店
选择远离热门景区的酒店，可以享受更加宁静的住宿环境。
2. 选择民宿
民宿通常分布在当地居民区，可以体验到更加地道的生活氛围。
3. 提前预订
提前预订酒店，避免到时无房可住。
五、餐饮安排
1. 选择当地特色餐厅
品尝当地特色美食，不仅可以丰富旅游体验，还可以避开人多的餐厅。
2. 自备食物
在旅途中自备一些食物，可以避免在人多的餐厅等待。
3. 避开午餐和晚餐高峰时段
六、其他建议
1. 提前了解天气
出行前了解目的地的天气情况，做好相应的准备。
2. 注意安全
在旅游过程中，注意人身和财产安全。
3. 环保出行
在旅游过程中，注意保护环境，不乱扔垃圾。
通过以上攻略，相信您可以在长假期间轻松避开人潮，享受一场愉快的旅行！