郴州，位于湖南省南部，是一个自然风光秀丽、人文历史丰富的旅游胜地。以下是对郴州主要旅游区的详细介绍，帮助您更好地规划旅行路线。
1. 东江湖旅游区
地理位置：位于郴州市资兴市东江镇
特色：东江湖被誉为“江南洞庭”，湖水清澈，四周绿树葱茏，是湖南省最大的湖泊之一。景区内主要景点有雾漫小东江、东江大坝、龙景峡谷、兜率灵岩等。
游玩建议：可以乘坐游船在湖上欣赏美景，或在湖畔垂钓、体验水上活动。
2. 高椅岭旅游区
地理位置：位于郴州市苏仙区桥口镇与资兴市交界处
特色：高椅岭以其壮丽的丹霞地貌和茂密的森林著称，被誉为“天然的丹霞奇观”。
游玩建议：适合徒步、摄影，感受大自然的鬼斧神工。
3. 小东江
地理位置：位于郴州市资兴市东江镇东江湖旅游风景区
特色：雾漫小东江被誉为“人间天上一湖水，万千景象在其中”，四周山色空蒙，渔夫在薄雾中撒网，景色如画。
游玩建议：清晨时分，前往小东江欣赏雾漫美景，感受大自然的神奇。
4. 莽山国家森林公园
地理位置：位于郴州市宜章县境内
特色：莽山国家森林公园气候宜人，四季如春，拥有丰富的动植物资源，被誉为“世界动植物基因库”。
游玩建议：可以徒步登山，欣赏原始森林和瀑布，体验珠江源漂流等水上活动。
5. 仰天湖大草原
地理位置：位于郴州市北湖区仰天湖大草原景区
特色：仰天湖大草原是中国南端的高山草原，夏季时节，大草原与湖泊秀水相连接，满眼翠绿。
游玩建议：可以骑马、观赏草原风光，感受辽阔草原的平静与美好。
6. 苏仙岭旅游区
地理位置：位于郴州市中部
特色：苏仙岭被称为“天下第十八福地”，有着美丽的传说和人文景观。
游玩建议：游览白鹿洞、升仙石、望母松等仙迹，感受神秘色彩。
7. 飞天山国家地质公园
地理位置：位于郴州市宜章县溶家洞
特色：飞天山以丹霞地貌为主，拥有丰富的地质遗迹和人文景观。
游玩建议：游览丹霞地貌，体验独特的地质奇观。
8. 北湖公园
地理位置：位于郴州市中心
特色：北湖公园是郴州的标志性景区，有着优美的自然风光和丰富的娱乐设施。
游玩建议：适合散步、休闲，感受城市中心的宁静与美丽。
9. 韶山
地理位置：位于郴州市湘乡市
特色：韶山是毛泽东主席的故乡，有着丰富的历史文化和革命遗迹。
游玩建议：参观毛泽东故居、韶山革命烈士陵园等，感受革命历史的厚重。
10. 武陵源
地理位置：位于郴州市桂阳县
特色：武陵源是世界地质公园，拥有丰富的自然景观和少数民族风情。
游玩建议：游览层峦叠嶂的山脉，体验苗、瑶等少数民族的风土人情。
希望这份旅游区地图指南能帮助您更好地规划郴州之旅，探索这座美丽的城市。