洱海，位于中国云南省大理白族自治州，是中国第二大淡水湖，以其秀美的自然风光和深厚的历史文化底蕴而闻名。为了帮助您更好地规划一次7日的深度游，以下是一份详细的路线攻略。
第一天：抵达大理，适应环境
- 上午：抵达大理，入住酒店，稍作休息。
- 下午：逛大理古城，感受白族文化，品尝当地特色小吃。
- 晚上：观赏大理古城夜景，体验白族民族风情。
第二天：洱海环湖游
- 上午：乘坐环湖观光车，游览洱海周边景点，如小普陀、洱海公园等。
- 中午：在洱海周边品尝当地美食。
- 下午：游览喜洲古镇，了解白族建筑风格和历史文化。
- 晚上：入住洱海边的酒店，欣赏洱海夜景。
第三天：崇圣寺三塔、蝴蝶泉
- 上午：游览崇圣寺三塔，了解佛教文化。
- 中午：品尝大理特色菜肴。
- 下午：游览蝴蝶泉，感受大自然的神奇魅力。
- 晚上：返回大理古城，自由活动。
第四天：苍山一日游
- 上午：乘坐缆车上苍山，游览洗马潭、七龙女池等景点。
- 中午：在苍山脚下的农家乐品尝当地特色菜肴。
- 下午：游览苍山洱海观景台，俯瞰大理美景。
- 晚上：返回大理古城，自由活动。
第五天：大理周边游
- 上午：游览洱海公园，欣赏湖光山色。
- 中午：品尝洱海鱼宴。
- 下午：游览大理白族村寨，了解白族民俗风情。
- 晚上：入住洱海边的酒店，欣赏洱海夜景。
第六天：大理古城周边游
- 上午：游览大理古城，参观古城墙、洋人街等景点。
- 中午：品尝大理特色小吃。
- 下午：游览洱海公园，欣赏湖光山色。
- 晚上：观看白族歌舞表演，体验白族文化。
第七天：返程
- 上午：根据返程航班或火车时间，前往大理机场或火车站。
- 中午：在大理品尝当地特色美食。
- 下午：抵达目的地，结束愉快的旅程。
注意事项
- 天气：大理属高原气候，早晚温差较大，请携带保暖衣物。
- 交通：大理交通便利，可乘坐飞机、火车、汽车抵达。
- 住宿：大理酒店众多，可根据个人喜好选择。
- 美食：大理特色美食丰富，如洱海鱼宴、鸡豆花、三道茶等。
希望这份攻略能帮助您度过一个愉快的洱海深度游！