拉萨，这座坐落在世界屋脊的圣城，以其独特的文化和自然景观吸引了无数游客。为了帮助您更好地规划您的拉萨之旅，以下是一份详细的旅游时间攻略，让您在有限的时间里玩转这座美丽的城市。
第一天：抵达拉萨，适应高原
上午
- 抵达拉萨贡嘎机场或火车站。
- 检查入住酒店，建议选择靠近布达拉宫的酒店，以便于游览。
下午
- 休息，适当适应高原气候。
- 可以在酒店附近散步，感受拉萨的宁静与祥和。
晚上
- 晚餐品尝西藏特色美食，如酥油茶、牦牛肉等。
- 在大昭寺广场附近逛逛，体验当地的夜生活。
第二天：布达拉宫一日游
上午
- 早起前往布达拉宫，排队等候入场。
- 参观布达拉宫的各个殿堂，了解西藏的历史和文化。
下午
- 前往大昭寺，参观这座藏传佛教的圣地。
- 在八廓街逛逛，购买一些纪念品。
晚上
- 晚餐后，可以选择在拉萨河边散步，欣赏夜景。
第三天：拉萨周边游
上午
- 前往罗布林卡，参观达赖喇嘛的夏宫。
- 参观西藏博物馆，了解西藏的历史文化。
下午
- 前往哲蚌寺，参观这座规模宏大的藏传佛教寺院。
晚上
- 返回市区，休息。
第四天：纳木错一日游
上午
- 早起前往纳木错，欣赏晨曦中的圣湖美景。
下午
- 在纳木错湖边游玩，拍摄美景。
- 前往当雄县，参观纳木错湖边的寺庙。
晚上
- 返回拉萨，休息。
第五天：离开拉萨
上午
- 根据返程航班或火车时间，前往机场或火车站。
下午
- 离开拉萨，结束愉快的旅程。
注意事项
- 高原反应：初到拉萨可能会出现高原反应，建议提前服用红景天等药物，多喝水，保持良好的作息。
- 气候：拉萨气候干燥，阳光强烈，注意防晒和补水。
- 习俗：尊重当地的风俗习惯，不要在寺庙内大声喧哗。
- 安全：保管好个人财物，避免发生盗窃事件。
希望这份攻略能帮助您在拉萨度过一个愉快的旅程！