拉萨，这座位于西藏自治区的首府，被誉为“世界屋脊上的明珠”，是无数游客心中的圣地。在这里，你可以感受到独特的藏族文化、壮丽的高原风光和深厚的宗教氛围。本文将为你提供一份详细的拉萨旅游攻略，帮助你尽享高原风情。
一、拉萨概览
1. 地理位置与气候
拉萨位于中国西南部，海拔3650米，属于高原温带半干旱气候。夏季凉爽，冬季寒冷，全年日照时间长。
2. 历史与文化
拉萨历史悠久，是藏传佛教的圣地。著名的布达拉宫、大昭寺等古迹见证了拉萨的辉煌历史。
二、拉萨必游景点
1. 布达拉宫
布达拉宫是拉萨的标志性建筑，位于市区西北的玛布日山上。它是世界上最高的古代宫堡式建筑，也是西藏政教合一的象征。游客可以参观布达拉宫的各个殿堂，了解西藏的历史和文化。
2. 大昭寺
大昭寺位于布达拉宫南侧，是拉萨最古老的寺庙。寺内供奉着文成公主进藏时带来的佛像。游客可以在这里感受浓厚的宗教氛围，观赏精美的壁画和雕塑。
3. 罗布林卡
罗布林卡是西藏历代达赖喇嘛的夏宫，位于市区西北的罗布林卡路。这里环境优美，建筑风格独特，是了解西藏历史和文化的好去处。
4. 八角街
八角街位于大昭寺附近，是拉萨最繁华的商业街。街道两旁店铺林立，出售各种藏族特色商品，游客可以在这里购买纪念品、品尝美食。
三、拉萨特色美食
1. 羊肉串
羊肉串是拉萨的特色美食，肉质鲜嫩，味道鲜美。在八角街等地，你可以品尝到各种口味的羊肉串。
2. 酥油茶
酥油茶是藏族人民的传统饮品，具有提神、御寒的功效。在拉萨，你可以品尝到正宗的酥油茶。
3. 酸奶
酸奶是西藏地区的特色食品，口感独特，营养丰富。在拉萨的超市和餐馆，你可以轻松品尝到各种口味的酸奶。
四、拉萨旅游注意事项
1. 高原反应
拉萨地处高原，游客可能会出现高原反应。建议提前做好高原适应性训练，如适当增加有氧运动、多喝水等。
2. 宗教信仰
拉萨是藏传佛教的圣地，游客在参观寺庙时要注意尊重当地宗教信仰，遵守相关规定。
3. 防晒与保暖
拉萨紫外线强烈，游客需做好防晒措施。同时，由于气温较低，游客要随身携带保暖衣物。
4. 交通与住宿
拉萨交通便利，游客可以选择飞机、火车或长途汽车抵达。市区内有多家酒店和客栈，游客可以根据自己的需求选择合适的住宿。
通过以上攻略，相信你已经对拉萨有了更深入的了解。在即将到来的旅行中，愿你尽情享受高原风情，留下美好的回忆。