东江，这条源于赣南三百山的河流，蜿蜒五百余公里，最终汇入珠江，成为粤港澳大湾区的主要生活水源。它不仅是一条生命之河，更承载着丰富的自然奇观和深厚的人文风情。本文将带您探寻东江源，一窥其自然与人文的魅力。
一、自然奇观：东江源头的壮丽景色
1. 三百山：东江的摇篮
三百山，位于江西省赣州市寻乌县，是东江的源头。这里群山环抱，绿树成荫，溪水潺潺。三百山景区森林覆盖率达98%，拥有丰富的动植物资源，是天然的氧吧。
1.1 三百山瀑布
三百山瀑布，被誉为“东江第一瀑”，落差高达80余米，气势磅礴。游客可以乘坐缆车，俯瞰瀑布全景，感受大自然的鬼斧神工。
1.2 东风湖
东风湖，位于三百山景区内，湖水清澈见底，四周群山环绕，风景如画。游客可以泛舟湖上，尽享宁静与惬意。
2. 东江源国家湿地公园
东江源国家湿地公园，位于江西省赣州市安远县，是珠江水系的重要水源地。公园内湿地生态系统丰富，拥有152种维管束植物和202种脊椎动物。
2.1 湿地生态
湿地公园内，河流、湖泊、沼泽等湿地类型多样，为众多野生动植物提供了栖息地。游客可以在这里欣赏到鸬鹚群飞、桃花水母等自然景观。
2.2 生态保护
为保护东江水质和生态环境，安远县关闭了源头所有污染企业，实行“企业上马先盖绿章”制度，将东江源建设成粤、港、澳、闽旅游休闲的后花园。
二、人文风情：东江源头的客家文化
1. 客家围屋
客家围屋，是客家人的传统居住形式，具有浓郁的地方特色。在东江源头，游客可以参观到赣南最大的客家方围——东升围，感受客家文化的深厚底蕴。
2. 客家民俗
客家民俗丰富多彩，如上莞追龙、汶水塘捕鱼、蓝大将军出巡等民俗活动，展现了客家人的勤劳、智慧和热情。
3. 特色美食
东江源头的特色美食，如鱼宴、五指毛桃蒸鸡、黄田炸肉等，令人回味无穷。
三、结语
东江源头，是一处集自然奇观与人文风情于一体的旅游胜地。在这里，游客可以亲近大自然，感受客家文化的魅力。随着东江源头的生态旅游发展，相信这里将成为粤港澳大湾区游客的热门旅游目的地。