宜昌，位于中国湖北省西部，是一个山水秀丽、气候宜人的城市。夏季，宜昌成为了避暑的理想之地。以下是宜昌四大著名的清凉旅游区，带你领略宜昌的夏日清凉。
1. 百里荒高山草原旅游区
地理位置：宜昌市夷陵区
特色：百里荒高山草原旅游区拥有独特的草原风光，海拔1200米，夏季最高气温仅26℃，平均气温20℃。这里空气清新，负氧离子含量高，是避暑的理想之地。
活动：游客可以在这里骑马、露营、滑草、滑翔伞等，享受大自然的乐趣。
2. 西塞国森林公园
地理位置：宜昌市夷陵区樟村坪镇
特色：西塞国森林公园海拔1961米，森林覆盖率高达95.9%，夏季日平均气温21℃，傍晚气温可低至15℃。这里的自然景观独特，有楠木林、大峡谷、盘古洞等。
活动：游客可以在这里徒步、探险、观赏自然景观。
3. 柴埠溪国家森林公园
地理位置：宜昌市五峰土家族自治县
特色：柴埠溪国家森林公园地处奇特北纬30°地球圈上，拥有丰富的地质景观和生物多样性。夏季，这里气候凉爽，是避暑的好去处。
活动：游客可以在这里游览峡谷、瀑布、溶洞等自然景观。
4. 大老岭国家森林公园
地理位置：宜昌市五峰土家族自治县
特色：大老岭国家森林公园拥有雄伟壮丽的险峰峡谷景观、气势磅礴的瀑布景观、神秘原始的森林景观、变幻莫测的气象景观、野趣横生的动物乐园。
活动：游客可以在这里徒步、探险、观赏自然景观。
以上四大清凉旅游区，为游客提供了丰富的避暑选择。夏季来宜昌，不仅可以享受清凉的气候，还可以领略美丽的自然风光。