鹰潭，这座位于江西省东北部的城市，不仅地理位置优越，更拥有丰富的自然景观和深厚的人文底蕴。在这里，游客可以尽情享受养生之旅，既放松身心，又能领略大自然的神奇魅力。
一、圣井山大峡谷：天然氧吧，养生天堂
圣井山大峡谷位于鹰潭市上清国家森林公园内，距上清古镇约3公里。这里森林覆盖率达85%，空气中富含负氧离子，被誉为“天然氧吧”。峡谷以圣井溪为中心，两侧山高林密，南、北纵深达9.6公里。其间山峰平均海拔达1000米以上，以中源峰、天台岭、圣井山为主要山峰。从海拔93米的下圣井村到海拔1136.7米的中源峰，圣井山大峡谷的上下落差近千米，可谓壮丽非凡。
游客可以沿着峡谷徒步，欣赏沿途的奇峰异石、流泉飞瀑，感受大自然的鬼斧神工。在圣井山大峡谷东北部19公里处，还有一座名山——龙虎山，它是中国道教的发祥地，也是中国古典名著《水浒传》开篇描绘的名山，其道教圣地、碧水丹山与古崖墓群被誉为“三绝”。
二、龙虎山：道教圣地，养生福地
龙虎山位于鹰潭市南部，是中国道教的发祥地，也是世界自然遗产地。这里山清水秀，风景如画，是养生休闲的绝佳去处。
游客可以参观道教祖庭——天师府，了解道教文化的历史渊源；登上龙虎山，观赏奇峰异石、流泉飞瀑，感受大自然的神奇魅力；观看《寻梦龙虎山》实景演出，领略龙虎山独特的文化底蕴。
三、鹰潭眼镜园：眼镜之乡，文化之旅
鹰潭·余江眼镜园景区地处余江区中童镇，是一个集文化体验、娱乐休闲、景观观赏、眼镜生产线展示的多功能生态休闲养生景区。
游客可以参观世界眼镜博物馆，了解眼镜的历史文化；游览眼镜文化主题公园，感受眼镜产业的魅力；参观眼镜制造体验地，亲手体验眼镜制作的乐趣。
四、邂逅温泉：泡汤养生，放松身心
罗约邂逅温泉源自园博苑地下深海温泉水，出水温度高达72℃，富含多种有益人体的微量元素。这里有20多个私密泡池、动感水疗池、石板温泉、干蒸房及超大户外游泳池、儿童戏水区等，大小各异，满足不同游客的需求。
游客可以在这里泡汤养生，放松身心，享受一场温泉盛宴。
五、何源太山东峰峡谷：峡谷探险，溯溪观瀑
何源太山东峰峡谷位于金溪县何源镇东部，距离县城35公里。这里诸峰耸翠，茂林修竹，峡谷纵深，瀑布连群，是南昌、抚州、鹰潭等金溪县周边县市周末户外运动、旅游休闲的好去处。
游客可以在这里进行峡谷探险、溯溪观瀑，感受大自然的壮丽景色。
鹰潭养生之旅，不仅可以让您领略大自然的神奇魅力，更能让您在放松身心的同时，感受中国传统文化的韵味。快来鹰潭，开启您的养生之旅吧！