岳阳四大旅游区分别为：
岳阳楼-君山岛景区：以岳阳楼和君山岛为核心，岳阳楼被誉为“江南三大名楼之一”，君山岛则是八百里洞庭湖中的一个小岛，自然风光秀丽，文化底蕴深厚。
洞庭湖风景名胜区：包括岳阳楼古城区、君山、南湖、芭蕉湖、汨罗江、铁山水库、福寿山、黄盖湖等9个景区，以洞庭湖的浩瀚和周边的名胜古迹为特色。
南湖广场旅游区：集文化休闲、绿化旅游、市民休闲为一体，南湖风光秀丽，是文人墨客泛舟品鱼、吟诗颂词的好去处。
张谷英古村旅游区：位于岳阳、平江、汨罗三县市交汇处，是中国保存最为完整的江南民居古建筑群，被誉为“天下第一村”和“民间故宫”。
作为一位专家，我的“心头好”会根据不同的个人喜好和旅游体验而变化。以下是针对每个旅游区的简要分析：
岳阳楼-君山岛景区：对于喜欢历史文化、古建筑和自然风光的游客来说，这里是不可多得的选择。
洞庭湖风景名胜区：适合喜欢湖泊风光、自然生态和户外活动的游客，尤其是对湖泊文化感兴趣的人。
南湖广场旅游区：适合寻求文化体验、休闲放松的游客，是感受岳阳地方文化和现代休闲生活的好地方。
张谷英古村旅游区：对于历史建筑爱好者、文化研究者和想要体验传统乡村生活的游客来说，这里是一个独特的选择。
综上所述，若要选择一个“心头好”，还需结合个人的兴趣和旅游目的。